为什么说怎么治疗口腔扁平苔藓先认准病因呢?从医学上来分析：口腔扁平苔藓是较常见的非感染性口腔黏膜疾病，是一种皮肤、黏膜的慢性炎症性疾患。

口腔扁平苔藓特点：口腔黏膜发生珠光白色条纹，条纹周围充血发红，并出现糜烂、溃疡，病程长，易复发，患者痛苦不堪。多由肝肾不足，阴虚内热，虚火上炎于口而致病。

因此，北京京城皮肤医院提醒大家，想要尽早治疗口腔扁平苔藓就必须养成好的生活习惯：

1、少饮酒、多喝茶：酒中的主要成分是乙醇，适量饮用对人体有兴奋作用，使血管扩张，循环加强，振奋精神，诊疗疲劳;酒对味觉、嗅觉也有刺激作用，在饭前饮用少量“开胃酒”可以增进食欲。喝茶不仅能补充人体所必需的水分，还能补充维生素C等对人体有益的物质。茶叶中含有茶碱，适量饮用有提神醒脑、减少疲劳的作用，茶还具有调节人体脂质代谢，降低血脂等作用。但是，不提倡喝得越浓越好。另外，有慢性胃炎的人不宜多饮，更不能喝浓茶。有失眠的人，睡前不能喝茶，特别是浓茶。

2、不吸烟：吸烟的危害，尽人皆知。吸烟害人又害己，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。

3、学会午睡：午睡对减少疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。理想的午睡是平卧，平卧能使更多的血液流到消化器官和大脑，供应充足氧气和养料，有利大脑功能恢复和帮助消化吸收。午睡时间一般半小时左右为宜，否则会影响晚上睡眠。

4、热水坐浴和泡足：热水坐浴有利增加血液循环，能减少疲劳，有利睡眠。

5、充足睡眠、不熬夜：睡眠是一种全面休息。睡眠时体内的各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，对活动时在体内积累的代谢产物，起到减少体内代谢产物(毒素)的刺激，恢复和重新调整新陈代谢，积蓄能量，减少疲劳，调整机体各个器官的生理功能。所以，每天应保持充足的睡眠时间，尽量少熬夜，少加班加点。

6、科学安排作息时间：人的精神状态在1天内通常可有几个起落;上午8时、下午2时和晚上8时的精神较佳，较佳状态持续2小时后各有一次回落。利用上述的精神状态起落变化，合理安排学习和生活，较大限度发挥智慧和潜能，既保持大脑活力，又增进健康。

7、培养一项以上业余爱好：脑力劳动者若能培养一些业余爱好，能乐以忘忧、陶冶性情、丰富和充实生活，诸如琴、棋、书、画、养鸟、养鱼、花卉盆景、唱歌跳舞、旅游和垂钓等，这些爱好能帮助你调节和缓解紧张情绪。午睡对减少疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。

以上是北京京城皮肤医院对扁平苔藓的简单介绍，希望能够对你全面认识扁平苔藓有所帮助。扁平苔藓病变的部位都微红，因此治疗扁平苔藓，首先得深入了解扁平苔藓的相关知识，这样治疗的时候才能避免进入误区，您要是还有疑问可以预约专家。

温馨提示：一旦患有扁平苔藓应该马上到正规医院治疗，以免此病不治疗，传染给家人、朋友以及下一代，造成严重后果，到时候就是后悔莫及。扁平苔藓患者一定不能掉以轻心，需及时诊治。

--------推荐阅读---------

1、口腔扁平苔藓的分析

2、祖国医学是如何治疗口腔扁平苔藓的呢

3、浅析扁平苔藓的治疗